冷冷冷，这才是冬季御寒的正确打开方式

齐鲁网泰安12月3日讯 冬天里什么最暖？

暖气、空调吗？

NONONO

半夜喉咙嗓子干到冒火

天天嘴唇起泡的亲可不会这么想

难道还有比在真正的纯天然温泉中

肆意的吸收大自然的热量

更温暖的事吗？

泰山温泉

在这个冬日

馨暖守候

只为“暖”你！

冬季泡温泉的好处

泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧营养成分到身体的各个部位温泉水中，自然的矿物质等营养成分对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用。

泡温泉使肌肤更健康，泡温泉可以舒缓疼痛和促进胶原组织的延展性，增进关节活动度血液循环、新陈代谢浮力作用，可以有效的降低肌肉紧张度对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力从而有利于改善睡眠质量，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障以此减缓体表热散失，改善肢体循环有保暖和御寒的效果。在寒冷天气泡温泉冷热交替可提高呼吸系统机能增强肺活量提高胃肠功能促进新陈代谢消脂减肥。

冬季万物闭藏，自然界中的阳气全部封藏在了地底下，水面虽已结冰，地下的温度还是热的。人的身体也一样，冬季对应的脏腑是肾和膀胱，表现为冬季小便多，腰部寒凉等，多半是因为肾气亏损。所以，此时的养生要注重防寒保暖、滋补肾气。　　

适运动、调情志

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”天一冷，更要走出阴冷的房间，去户外走一走、动一动，或者去健身房坚持锻炼，让身体保存积蓄热量，对抗严寒。

在初雪打湿枯叶的季节，人的心志较脆弱，烦躁不安、悲情沉郁的情绪说来就来，这时候一定要转移注意力，除了保持充足的睡眠外，多去晒晒太阳、运动或者赏景……有助于抒发心中的郁气，重回良好的精神状态。

这个冬天，带上家人、朋友一起相约泰山温泉城吧！

[责任编辑：杨凡、张焕焕]

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